Gym sensorielle Feldenkrais au CHM en Juillet 2024
« Le mouvement c’est la vie, mettre plus de qualité dans son mouvement, c’est mettre plus de qualité dans sa vie » Moshé Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais s’adresse à tous. Chacun peut trouver son intérêt : améliorer l’usage de soi au quotidien ou sur une tâche répétitive, soulager un inconfort ou une douleur, être plus à l’aise avec soi-même et les autres, perfectionner sa pratique sportive…
La Méthode Feldenkrais va vous permettre d’apprendre à :
- Vous observer sans jugement, à affiner vos sensations et votre perception.
- Devenir plus conscient de vos habitudes de mouvements.
- Élargir vos possibilités d’action.
- Acquérir de l’aisance, de l’amplitude.
- Soulager la douleur, à réduire l’inconfort et les tensions.
- Améliorer l’efficacité du geste et l’usage de soi.
LECON INDIVIDUELLE ou en PETIT GROUPE contact : Nadine
